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Cuando duelen las articulaciones porque el cartílago se desgasta

Cuando duelen las articulaciones porque el cartílago se desgasta
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Cristina GarridoCristina Hermoso

Dolor, barrera de la movilidad, rigidez, incapacidad pragmático y deformidad en las articulaciones. Son los síntomas de la artrosis, una enfermedad degenerativa crónica que afecta al cartílago articular y tiene una incorporación prevalencia en España: el 29% de los ciudadanos de nuestro país la sufre.

Existen dos tipos de artrosis: la primaria, que aparece de forma aislada y afecta a la columna vertebral, manos, rodilla, cadera y/o dedo gordura del pie (la delimitación siempre dependerá de dónde se haya producido el impacto mecánico); y la artrosis secundaria, más rara, que aparece a posteriori de una enfermedad previa inflamatoria.

«El cartílago articular es como una almohadilla que evita el roce directo entre los huesos. Es muy importante porque, si enferma, se desgasta y se produce el choque de un hueso sobre otro», explica a TechnoMiz Jesús Tornero Molina, presidente de honor de la Sociedad Española de Reumatología (SER) y cabecilla del Servicio de Reumatología del Hospital Universitario de Guadalajara.

No se sabe muy proporcionadamente por qué aparece, pero el doctor señala que la genética juega un papel importante, sobre todo cuando afecta a los dedos de las manos. «Otros factores de peligro son la existencia y la sobrecarga mecánica. Los trabajos con gran demanda física se relacionan con artrosis de columna, cadera y rodilla; mientras que la obesidad aumenta la probabilidad de sufrir artrosis de rodilla», detalla el diestro.

El perfil del paciente que sufre artrosis es el de una persona longevo, con circunstancias familiares de esta patología, que desempeña profesiones que implican mucha actividad física, o incluso deportistas, y con longevo frecuencia afecta a las mujeres.

Para ayudar un peso y unas articulaciones saludables, encima de seguir una dieta equilibrada, el doctor Tornero recomienda caminar 45 minutos o una hora al día para tonificar. Mínimo de deporte compulsivo porque eso todavía puede desencadenar la artrosis. «En determinadas edades se pueden hacer ejercicios de longevo demanda, pero, conforme pasan los abriles, la resistor del cartílago no es la misma y hay que adaptar la ejercicio a la existencia», aconseja. Por ejemplo, pasar demasiados kilómetros por superficies duras o de dominio irregular favorece la aparición de artrosis de rodilla o dedo del pie. Todavía hay que evitar aquellas prácticas que supongan advenir mucho tiempo de pie o alentar cargas excesivas. La velocípedo, sin retención, es un buen examen para la rodilla y la cadera.

El principal representación de la artrosis es el dolor. Aparece hasta en un 95% de los casos. En el pequeño porcentaje de pacientes que no lo sienten, la primera recepción al médico se produce porque han notado rigidez, barrera de la movilidad o deformidad en algunas articulaciones. El doctor Tornero advierte de que no toda molestia en la articulación es por artrosis, pero cuando aparece, hay que consultar.

El dolor en esta enfermedad reumática se manifiesta cuando se mueve la articulación. El reposo, luego, alivia. Pero si el paciente pasa mucho tiempo sentado o tumbado se atrofia la musculatura y eso hace que la articulación se inestabilice. Tiene que deber un inmovilidad entre el refrigerio y la ejercicio de examen isométrico. Para ayudar la artrosis a guión, el doctor Tornero recomienda «examen para avalar la función articular, evitar cargar peso y adelgazar en los casos en los que haya obesidad». «Lo único que frena la artrosis de rodilla y el dolor es ceñir el peso corporal», concluye

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